Décoiffer le stress par la pratique du mouvement conscient!

Quand on est stressé, tendu comme une corde raide on se fait dire parfois de  respirer par le nez.  Rappelons que  le stress élevé a un impact non seulement dans nos muscles , ou nos organes ,mais aussi se répercute dans nos poumons,  notre cerveau  qui se contractent.  Notre souffle devient plus court, notre diaphragme […]