Un nouveau regard culturel Le terme ménopause est connu depuis 1823 dans la langue française. Les racines du mot proviennent du grec Mêniana : menstruation et pausis qui signifie cessation. Nos grand- mères disaient qu’elles traversaient l’âge critique ou l’appelaient  le retour de l’âge. La croyance populaire était qu’à la cessation des règles, le corps d’une […]

Le retour à l’école fait revivre la hantise des boîtes à lunch! C’est la temps de déployer son imagination pour composer des repas nutritifs et équilibrés qui soutiennent vos enfants à l’école. Pour en savoir plus Téléchargez le PDF

Recette: Splendeur d’automne 1 citrouille de 2 kg (4 lbs) 1 oignon émincé 1 courgette 115 g (4 oz) de champigons émincés 400g (14 oz) de tomates en dés 75g (3 oz) de pâtes en forme de coquille 2,5 cm (1”) de gingembre frais 3 c. soupe d’huile d’olive première pression 450 ml (2 tasses) […]

Recette: Fraîcheur d’été ½ tasse de framboises congelées ½ tasse de mûres congelées 1 banane congelée 1 c. à thé de zeste de citron biologique ¼ – ½ tasse de jus d’ananas 2 c. soupe de noix moulues (facultatif) Passez au mélangeur et savourez immédiatement.

Recette: Délice matinal 1 banane, pêche ou mangue pelée et coupée en dés 1/2 tasse de fraises congelées 1/2 tasse de lait végétal à la vanille 1/2 tasse de yaourt nature 1 c. à table d’amandes moulues 1 c. à table d’huile de graine de lin 1 c. à thé miel liquide ou sirop d’érable […]

Ateliers du printemps Venez faire un tour dans notre section COURS ET ATELIERS ! Nous avons plein de nouveautés intéressantes à vous proposer. De quoi faire le plein de santé physique et spirituelle. Nous avons hâte de partager ces bonheurs avec vous!

Ce délicieux mélange unique peut se servir comme déjeuner ou comme dessert.  Ce fût un réel plaisir pour moi en tant que grand-maman de voir ma  petite- fille Imani empiffrer ce pouding  à  bouchée double. Elle en raffolait tellement que les orteils lui retroussaient! 1 avocat Hass, mûr 1 mangue Auguste 2 c. à soupe […]