Smoothie : douceur Tahitienne

Posted in: Recettes- Oct 28, 2016 Pas de commentaires

4-6 cuillères à soupe de protéines de riz
2 tasses de lait d’amande (ou autre)
1 1/2 tasse de mangues fraîches ou congelées
2 grosses poignées d’épinards frais
4 feuilles de menthe fraîche
4 cuillères à café de jus de lime

Préparation :
Placer tous les ingrédients dans le mélangeur et broyer jusqu’à consistance lisse. Ajouter du liquide si nécessaire

Variante : ajouter 1/2 avocat pour une texture plus crémeuse et remplacer les épinards par des pousses de tournesol.

Bon appétit!

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