Journée Porte Ouverte
Venez rencontrer la dynamique équipe de Quintessens dans son environnement chaleureux.
Vous pourrez parler avec les professeurs et les thérapeutes, et vous profiterez de votre visite pour essayer les différents cours et massages offerts au centre.
Tout cela gratuitement ou à des coûts très modiques.

Yoga du coeur
En passant par des postures(asanas) de base, accessibles à tous, et une synchronisation de la respiration, vous accèderez à votre pouvoir d’auto guérison! Les vertus du coeur voyageront à travers le corps et dans la profondeur de l'âme par le mouvement ,le souffle et la méditation.

Yoga des Hormones
Le yoga des hormones consiste en une série d'exercices thérapeutiques spécialement conçus pour surmonter les déséquilibres hormonaux inhérents au stress. Une véritable cure de rajeunissement!

Yoga Yin
Un yoga méditatif et ressourçant qui travaille en profondeur au niveau des tissus conjonctifs, articulaires et ligamentaires. Ce yoga augmente votre flexibilité de par son approche sensorielle.

Hatha Yoga de Kripalu
Un Yoga doux et méditatif qui saura vous libérez de vos soucis et de vos tensions.

Yoga Hatha yoga tous les niveaux
Cible la structure et articulations afin d’amener davantage de flexibilité et d’amplitude. Explore les postures d’une pratique ashtanga en profondeur. Des mouvements dynamiques ainsi que statiques.

Méditation au son des vaisseaux de cristal
La méditation au son des vaisseaux de crystal ouvre la conscience de guérison et favorise la libération cellulaire.
Elle s'accompagnera d'un pranayama et de mouvements simples d'enracinement.

Méditation d'enracinement
Venez pratiquer la méditation! Pour élargir son champs de conscience et développer sa capacité de concentration. Apprenez à maintenir un ou plusieurs objets de méditation en attention. Transposer ces habiletés dans vos vies quotidiennes avec des exercices simples; vous goûterez aux effets!

Activités thématiques en nutrition
Ce programme de formation comprend une série de six (6) ateliers touchant divers aspects de la santé. Une mode de vie thérapeutique est nécessaire pour prévenir les maladies chroniques et optimiser sa santé. Ce programme vous apportera les connaissances nécessaires pour réaliser des choix judicieux afin de vivre en santé maintenant et pour la vie.

La réduction du stress par la voie de la pleine conscience
8 rencontres pour prendre conscience de la façon dont chacun de nous vit le stress quotidien.
Patricia donne des outils afin de mieux gérer votre stress par la pleine conscience.

Alchimie des émotions par la purification des chakras
Atelier pratique et puissant de transformation spirituel. Une percée dans le domaine de la bioénergétique et de la psychologie de la personnalité. Par la conscience et la perception subtile des chakras, la science du souffle et du son sacrée, “L’Alchimie des Émotions’’ vous offre une occasion inouïe d’éveiller la maturité de votre âme. En affranchissant la puissance de l’énergie qui vous habite vous pourrez vous défaire de blocages et nourrir une meilleure relation avec vous-même et les autres. L’Alchimie des émotions c’est apprivoiser ses émotions avec la sagesse du coeur. Enfin, c’est apprendre à communiquer avec ses propres courants d’énergie souterrains. Cet atelier constitue une base de progression harmonieuse vers la santé, la joie et la paix intérieure.

Retraite Silence et Méditation
Cet atelier vous invite à plonger dans le moment présent au coeur du silence.
Suivant une approche ayurvédique, vous recevrez des enseignements de la conscience, des techniques de respirations et des méthodes de méditation pratiques.
Les repas et l'horaire seront au service du corps et de l'esprit.
Un régime monodiète sera préconisé pour faciliter l'intégration de sa tranquilité.

La Voie du Coeur
Technique de mouvements expressifs qui allie la danse créative, les arts martiaux et le yoga. Cette méthode reconnue internationalement convient aux personnes qui aiment s'éclater, bouger et vivre avec passion. Laisser votre conscience artistique et votre esprit s'élever pour danser cette danse exquise!

Atelier : Le pouvoir du moment présent
Inspiré d'Eckart Tolle
Pour vous libérer de la souffrance - Pour des relations plus harmonieuses - Pour profiter plus intensément de la vie - Améliorer votre aptitude à vivre en harmonie avec le moment présent - Prenez conscience de vos conditionnements - Renoncez à la négativité - Découvrez la joie d'être sans raison

Atelier : La dissolution de la souffrance
Pour connaître la joie naturelle de simplement être - Pour vivre en paix avec notre passé et notre futur - pour libérer nos stress et nos conflits intérieurs.
Identifiez les causes de la souffrance en vous - Découvrez le cadeau caché de la souffrance - Ressentir vos sentiments et émotions - la dissolution et la libération complète de la souffrance.

Atelier : La présence en relation
Apprenez à créer les relations que vous souhaitez - Pour reconnecter avec l'amour véritable - Pour vivre en harmonie avec les autres.
Les relations : un révélateur puissant - découvrez qui vous êtes en relation - Créez les relations que vous souhaitez - Développez des relations conscientes et éclairées - Redécouvrez l'amour véritable.