TONIQUE BEAUTÉ

Posted in: Recettes- Mar 17, 2017 Pas de commentaires

Tonique Beauté Voici un petit breuvage qui regorge d’antioxydants et qui vous redonnera votre éclat radieux. Savourez bien  2 branches de céleri ½ concombre 2 tasses de kale 1 morceau de gingembre (1’’) ½ de persil ¼ de tasse de bleuets ½ avocat Une pincée de cannelle Une pincée de thé matcha 1c.à thé de […]

Tartelettes aux dattes et au moka

Posted in: Recettes- Déc 02, 2016 Pas de commentaires

Ingrédients pour 4 petits moules d’environ 10cm (4 pouces) de diamètre : 1 portion de votre pâte préférée pour fond de tartelettes 50g de noix au choix 150 gr de dattes sèches dénoyautées 50g d’abricots secs non soufrés 100g de mascarpone 50ml de crème 2 c. à café de café instant 1/2c. à café de […]

Smoothie : douceur Tahitienne

Posted in: Recettes- Oct 28, 2016 Pas de commentaires

4-6 cuillères à soupe de protéines de riz 2 tasses de lait d’amande (ou autre) 1 1/2 tasse de mangues fraîches ou congelées 2 grosses poignées d’épinards frais 4 feuilles de menthe fraîche 4 cuillères à café de jus de lime Préparation : Placer tous les ingrédients dans le mélangeur et broyer jusqu’à consistance lisse. […]

Cocotte de légumes aux flocons de quinoa

Posted in: Recettes- Août 24, 2016 Pas de commentaires

3 tasses de courge musquée coupée en cubes 1 panais ou 1 carotte, coupé en rondelles 1 branche de céleri, tranchée 1/2 poireau, tranché 2 tasses de haricots verts, coupés en morceaux 2 tasses de chou-fleur, coupés en fleurons 3c. à soupe d’eau 1/3 tasse de flocons de quinoa 1c. à soupe de bouillon de […]

Salade d’avocat, d’orange et de tofu

Posted in: Recettes- Jan 22, 2016 Pas de commentaires

    3 à 4 portions Préparation  :  15min – 2 avocats pelés et coupés en dés – 1-2 oranges, ou 3-4 clémentines, pelées et coupées en morceaux – 1 Laitue frisée, déchiquetée. – 15 pois sucrés émincés, ou 250ml (1 tasse) de petits pois frais ou congelés – 1/2 branche de céleri, lavée et […]

Recette de Gâteau aux poires et aux amandes sans gluten

Posted in: Recettes- Déc 03, 2015 Pas de commentaires

Ingrédients pour un moule d’environ 20 cm, soit pour 8 personnes 100gr de beurre ramolli – 100gr de sucre de canne brut – 1 c à café d’extrait de vanille – 3 jaunes d’œufs – 125 gr de farine de sarrasin – 75 gr d’amandes moulues – 1,5 c à café de levure – 0,5 […]

Risotto aux bettraves

Posted in: Recettes- Oct 25, 2015 Pas de commentaires

  Un plat à partager avec des amis ! Il s’accompagne de légumes colorés,ou du poisson grillé ou tout simplement d’une salade verte. 5 tasses                     bouillon de poulet ou de légumes 2c.thé                        huile d’olive […]

Le savoureux Thé Yogi Chai

Posted in: Recettes- Oct 09, 2014 Pas de commentaires

Thé yogi – Yogi Tea Excellent substitut au café et purificateur du sang Le favori de tous: il purifie le sang, le côlon, le système nerveux et les os ; bon pour les coups de froid et la faiblesse physique.   Ingrédients et temps de cuisson pour 315 ml d’eau – 1/4 cuillère à thé […]

Splendeur d’automne

Posted in: Recettes- Août 08, 2013 Pas de commentaires

Recette: Splendeur d’automne 1 citrouille de 2 kg (4 lbs) 1 oignon émincé 1 courgette 115 g (4 oz) de champigons émincés 400g (14 oz) de tomates en dés 75g (3 oz) de pâtes en forme de coquille 2,5 cm (1”) de gingembre frais 3 c. soupe d’huile d’olive première pression 450 ml (2 tasses) […]

Fraîcheur d’été

Posted in: Recettes- Août 08, 2013 Pas de commentaires

Recette: Fraîcheur d’été ½ tasse de framboises congelées ½ tasse de mûres congelées 1 banane congelée 1 c. à thé de zeste de citron biologique ¼ – ½ tasse de jus d’ananas 2 c. soupe de noix moulues (facultatif) Passez au mélangeur et savourez immédiatement.